Inilah Tanda dan Gejala Phobia yang Harus Anda Ketahui!

Inilah Tanda dan Gejala Phobia yang Harus Anda Ketahui!
Inilah Tanda dan Gejala Phobia yang Harus Anda Ketahui!

Kata phobia tentu sudah tidak asing lagi bagi Anda. Ya, kata yang merujuk pada ketakutan yang berlebih pada sesuatu ini, memang telah banyak berkembang dan diderita oleh kebanyakan masyarakat. Tapi tahukah Anda ketakutan yang seperti apa yang bisa dikategorikan sebagai phobia? Tanda dan gejala yang bagaimana yang bisa disebut phobia? Jika belum, ini tanda dan gejala phobia yang harus Anda kenali!

Phobia atau gangguan anxietas fobik merupakan rasa ketakutan yang berlebihan pada suatu hal atau fenomena. Ketakutan bisa dikategorikan sebagai phobia jika ketakutan yang terjadi menyebabkan fiksasi, yakni suatu keadaan dimana mental seseorang menjadi terkunci akibat ketidakmampuan orang yang bersangkutan dalam mengendalikan rasa takutnya. Ketakutan yang dialami penderita phobia bersifat irrasional atau tidak masuk akal. Seseorang bisa dikatakan menderita phobia jika telah menunjukkan tanda dan gejala tertentu. Tanda dan gejala phobia antara lain sebagai berikut.

Tanda dan gejala phobia :

  • Perasaan panik yang tidak terkendali saat berhadapan dengan subjek phobia (sumber ketakutan)
  • Melakukan berbagai cara untuk menghindari subjek phobia
  • Hilangnya kemampuan berpikir realistis dan membayangkan berbagai hal buruk yang akan terjadi
  • Munculnya keringat berlebih
  • Denyut jantung meningkat
  • Sesak napas
  • Ketegangan otot
  • Peningkatan rasa cemas
  • Sakit kepala
  • Mual, muntah
  • Tubuh gemetar
  • Kewaspadaan berlebih (overt alertness)

Jika ketakutan yang terjadi telah menunjukkan salah satu atau lebih dari tanda dan gejala di atas, bisa dikatakan ketakutan yang terjadi disebabkan oleh phobia. Jika ketakutan telah menujukkan tanda dan gejala di atas, segera atasi phobia yang ada, karena semakin lama phobia dibiarkan akan semakin sulit pula untuk dihilangkan. Untuk mengatasi phobia bisa Anda lakukan dengan berkonsultasi pada ahli kejiwaan atau psikolog.

SEMOGA BERMANFAAT

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *