APA YANG DIMAKSUD FORGIVENESS THERAPY?

HAI SEMUA, Apa yang dimaksud Forgiveness Therapy?

Forgiveness Therapy dapat diartikan sebagai terapi pengampunan. Pengampunan terhadap siapa ? Pengampunan terhadap pihak-pihak yang mungkin diduga pernah berbuat kesalahan terhadap diri kita.
Filosofi dari metode ini sangat luar biasa, yaitu memandang bahwa pada dasarnya manusia adalah mahluk yang seharusnya bersih dan baik, tidak menyimpan dendam dan kebencian kepada orang lain. Jika seseorang menyimpan benci atau dendam kepada seseorang, maka pikiran bawah sadarnya akan bereaksi dan memunculkan berbagai simptom, misal depresi. Secara sederhana dapat dipahami bahwa simptom ini justru merupakan alarm bahwa ada ketidak-selarasan dalam diri yang bersangkutan.

Untitled

Forgiveness Therapy menjadi semacam sistem prosedur yang harus dijalankan di awal, dimana setelah terapi ini dilakukan maka beberapa hal dapat terjadi, antara lain kasusnya berubah menjadi lebih jelas, atau bahkan kasusnya selesai.
Forgiveness Therapy dikembangkan dari teknik Gestalt, dan saat ini terdapat berbagai variasi, mulai dari Forgiveness Therapy secara personal, ataupun secara umum, juga klien melakukannya secara teatrikal dan bersuara jelas, atau cukup dalam hati, semuanya dapat dipergunakan sesuai dengan kebutuhan. Forgiveness Therapy juga telah dikembangkan tidak saja memberikan pengampunan kepada orang lain, melainkan juga meminta maaf kepada orang lain dan juga kepada diri sendiri.

Maksud dan tujuan terapi ini antara lain:

♥Memaafkan adalah untuk kepentingan diri sendiri
♥Memaafkan hanya dilakukan secara batin, tidak perlu memberitahukan
♥Memaafkan bukan berarti menyukai pihak yang pernah berbuat salah
♥Memaafkan bukan berarti mengijinkan peristiwa tersebut terjadi kembali
♥Biasanya setelah klien dijelaskan secara lengkap tentang hal di atas, maka klien bersedia menjalani Forgiveness Therapy. Hipnoterapi tidak diperkenankan untuk melakukan Forgiveness Therapy tanpa persetujuan dari klien terlebih dahulu, karena tidak akan efektif.

Secara sederhana langkah Forgiveness Therapy ada 3 bagian, yaitu :

♦Meminta maaf kepada orang lain
♦Memberikan maaf kepada orang lain
♦Meminta dan memberikan maaf ke diri sendiri
♦Biasanya dalam proses Forgiveness Therapy ini klien akan menangis, dan ini merupakan hal yang wajar. Forgiveness Therapy dapat dirangkai dengan teknik terapeutik lainnya.

Ada kasus tertentu, dimana walaupun klien sudah sepakat dan telah memahami tentang maksud dan tujuan dari Forgivenes Therapy, akan tetapi dalam keadaan Hypnotic, klien ini tetap tidak mau memaafkan orang lain, hal ini biasanya dikarenakan dendam tersebut benar-benar telah mendarah daging. Jika terjadi kasus semacam ini maka lebih baik pergunakan teknik lain, misalkan teknik yang dapat membawa klien ke kondisi meditatif, agar terjadi proses auto-reframing. Therapy ini cocok banget dengan anda2 yang sebentar lagi merayakan hari raya Idul Fitri, dengan terapi ini, kita bisa lebih mudah memaafkan.

semoga bermanfaat ya…

TERIMAKASIH…

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *