16 Tips Menggunakan Bahasa Tubuh Yang Oke

Cara Jitu Menggunakan Bahasa Tubuh yang Efektif Saat Berbicara

Bahasa Tubuh
Bahasa Tubuh

Bahasa tubuh yang baik dapat menunjukkan bahwa anda memiliki kecakapan, daya pikat dan suasana hati yang positif. Sebagai contoh : jika anda sering tersenyum, anda akan merasakan lebih bahagia. Jika anda duduk dengan tegap, anda akan merasakan lebih energik. Jika anda melambatkan gerakan anda (tidak terburu-buru), anda akan merasakan lebih tenang.

Secara garis besar, bahasa tubuh terdiri dari bagaimana cara anda duduk, cara anda berdiri, cara anda menggunakan kedua tangan dan kaki anda, serta apa yang anda lakukan ketika berbicara dengan seseorang.

Anda dapat merubah bahasa tubuh yang kurang baik, tentu saja selama anda memahami bahwa untuk menciptakan kebiasaan yang baru memerlukan sebuah proses. Fokuslah pada 2 atau 3 bahasa tubuh yang menjadi prioritas bagi anda dan perbaiki terus menerus selama 3-4 minggu.

Setelah waktu tersebut anda akan menciptakan suatu kebiasaan yang baru. Kemudian anda dapat melanjutkannya lagi untuk 2-3 bahasa tubuh berikutnya. Berikut beberapa bahasa tubuh yang perlu anda perhatikan ketika berbicara dengan seseorang :

1. Jangan Silangkan Kaki dan Tangan

Menyilangkan tangan atau kaki menunjukkan bahwa anda tertutup terhadap lawan bicara dan hal ini tidak menciptakan hubungan pembicaraan yang baik. Bukalah selalu posisi tangan dan kaki anda.

2. Lakukan Kontak Mata, Bukan Menatapnya

Melakukan kontak mata pada lawan bicara dapat membuat hubungan pembicaraan menjadi lebih baik dan anda dapat melihat apakah mereka sedang mendengarkan anda atau tidak. Jika anda tidak terbiasa melakukan kontak mata pada lawan bicara, maka anda akan merasakan ketidaknyamanan pada saat pertama kali melakukannya. Lakukan saja terus dan anda akan terbiasa.

3. Buatlah Jarak Antara Kedua Kaki

Memberi jarak antara kedua kaki (tidak dirapatkan) baik dalam posisi berdiri maupun duduk menunjukkan bahwa anda cukup percaya diri dan nyaman dengan posisi anda.

4. Santaikan Bahu

Ketika merasa tegang, anda akan merasakan juga ketegangan di kedua bahu. Biasanya terlihat dari posisi bahu yang sedikit terangkat dan maju ke depan. Cobalah untuk mengendurkan ketegangan dengan menggerakkan bahu anda dan mundurkan kembali posisinya ke belakang atau bersandar.

5. Mengangguk Ketika Lawan Bicara Anda Sedang Berbicara

Mengangguk menandakan bahwa anda sedang mendengarkan. Namun bukan berarti anda mengangguk berlebihan (terus menerus dan cepat) layaknya burung pelatuk, karena akan terlihat seperti dibuat-buat.

6. Jangan Membungkuk, Duduklah Dengan Tegak

Membungkuk menandakan bahwa anda tidak bergairah. Tegak maksudnya  tetap dalam koridor santai, tidak tegang.

7. Condongkan Badan, Namun Jangan Terlalu Banyak

Jika anda ingin menunjukkan ketertarikan dengan apa yang disampaikan oleh lawan bicara, condongkan sedikit tubuh anda ke arahnya. Namun jangan juga terlalu condong karena akan terlihat seperti ingin meminta sesuatu.

Jika ingin menunjukkan bahwa anda cukup percaya diri dan santai, condongkan sedikit badan ke belakang. Namun jangan terlalu condong, karena anda akan terlihat arogan.

8. Tersenyum dan Tertawa

Cerialah, jangan terlalu serius. Santai, tersenyum bahkan tertawa jika seseorang menceritakan sesuatu hal yang lucu. Orang akan cenderung mendengarkan anda jika terlihat sebagai orang yang positif. Namun juga jangan menjadi orang yang pertama kali tertawa jika anda sendiri yang menceritakan cerita lucu nya, karena akan terkesan gugup dan seperti minta dikasihani.

Tersenyumlah ketika anda berkenalan dengan seseorang, namun jangan tersenyum terus menerus karena anda akan dianggap menyimpan sesuatu dibalik senyuman tersebut.

9. Jagalah Posisi kepala Tetap Lurus

Jangan melihat ke bawah ketika berbicara dengan seseorang. Anda akan terlihat seperti tidak nyaman berbicara dengan lawan bicara dan juga terlihat seperti orang yang tidak percaya diri.

10. Jangan Terburu-Buru

Bagi anda yang mempunyai kebiasaan berjalan dengan cepat, cobalah sesekali untuk memperlambat jalan anda. Selain akan terlihat lebih tenang dan penuh percaya diri, anda juga akan merasakan tingkat stress berkurang.

11. Hindari Gerakan Yang Menunjukkan Kegelisahan

Seperti menyentuh muka anda, menggoyang-goyangkan kaki atau mengetuk-ngetuk jari di atas meja dengan cepat adalah erakan-gerakan yang menunjukkan bahwa anda gugup dan dapat mengganggu perhatian lawan bicara atau orang-orang yang sedang berbicara dengan anda.

12. Efektifkan Penggunaan Tangan

Daripada anda menggunakan tangan untuk hal-hal yang dapat mengganggu perhatian lawan bicara, lebih baik menggunakan tangan untuk membantu menjelaskan apa yang anda sampaikan.

13. Rendahkan Gelas Minuman Anda

Seringkali kita berbicara dengan seseorang sambil memegang gelas minum di depan dada kita. Sikap ini agak kurang baik karena akan membuat ‘jarak’ yang cukup jauh antara anda dan lawan bicara . Rendahkan posisi gelas minuman, bahkan jika perlu memegangnya sampai di dekat kaki.

14. Jangan Berdiri Terlalu Dekat

Hal ini  akan membuat lawan bicaranya menjadi tidak nyaman. Jagalah selalu jarak ’privacy’ antara anda dan lawan bicara.

15. Berkaca

Pada intinya ketika 2 orang terkoneksi dan melakukan hubungan pembicaraan yang positif, mereka secara tidak sadar akan saling berkaca satu sama lain. Dalam arti anda akan sedikit meniru bahasa tubuh lawan bicara , begitu juga sebaliknya.

Anda dapat juga melakukan teknik berkaca yang proaktif (dengan sadar) untuk lebih meningkatkan kualitas hubungan anda dan lawan bicara.

Sebagai contoh, jika lawan bicara anda sedikit mencondongkan badannya ke depan, maka anda dapat juga mencondongkan badan ke depan. Jika lawan bicara menaruh satu tangannya di atas meja, anda juga dapat melakukan hal yang sama. Namun tetap perlu diingat, jangan melakukan gerakan tiruan dengan jeda waktu yang sangat singkat dan hampir semua gerakan ditiru. Lawan bicara anda akan melihat suatu keanehan.

16. Jagalah Selalu Sikap

Apa yang anda rasakan akan tersalur lewat bahasa tubuh dan dapat menjadi perbedaan yang besar terhadap kualitas hubungan anda dan lawan bicara. Tetaplah jaga sikap yang positif, terbuka dan santai.

SEMOGA BERMANFAAT

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *